Этот привычный овощ часто называют «омолаживающим»: что он действительно даёт коже после 50 и 70 лет

С возрастом кожа постепенно теряет упругость и влагу, а морщины становятся заметнее из-за естественных изменений и воздействия солнца. Морковь может быть полезной частью рациона благодаря содержанию бета-каротина, однако ни блюда с этим овощем, ни домашние маски не способны разгладить уже сформировавшиеся морщины или заменить полноценный уход за зрелой кожей.

Это не делает морковь бесполезной. Она может быть частью полноценного питания, но честный разговор о зрелой коже начинается там, где обычный продукт перестают выдавать за способ вернуть лицу прежнюю гладкость.

Бета-каротин поддерживает рацион, но не заменяет уход

Морковь действительно является источником бета-каротина. Это вещество служит предшественником витамина А, а содержится также в перце, томатах, абрикосах, шпинате и брокколи. Поскольку витамин А относится к жирорастворимым, овощное блюдо можно сочетать с небольшим количеством масла.

Однако присутствие полезного вещества в еде не доказывает, что морковь разгладит сформировавшиеся морщины или заметно омолодит лицо после 70 лет. Рацион влияет на общее состояние организма, но не действует как косметологическая процедура. Обещание результата через несколько недель здесь остаётся преувеличением.

Защита от солнца важнее «секретного» продукта

С возрастом кожа меняется естественно, а воздействие ультрафиолета способно ускорять эти процессы. Специалисты отмечают, что фотостарение связывают с повторным воздействием солнца, сухостью, изменением текстуры кожи, пигментацией и появлением морщин.

«Если мы говорим о профилактике старения, то стоит защищать кожу от солнечных лучей. Существует такой термин как солнечная геродермия. То есть старение кожи под воздействием солнца, или фотостарение. Напомню, что ультрафиолетовые лучи не только провоцируют появление новообразований на коже, но и негативно влияют на эластические волокна. Эластика, то есть упругость, тургор кожи – это один из важных факторов, которые определяют ее внешний вид. Гладкая эластичная кожа – это признак молодости. Если кожа дряблая и морщинистая, то речь скорее всего идет о возрастных изменениях. И именно солнце, к сожалению, способствует ускорению этих изменений. Поэтому стоит, как минимум, пользоваться фотозащитными средствами перед выходом на солнце», – пояснил главный внештатный специалист по дерматовенерологии и косметологии Минздрава России Николай Потекаев.

Поэтому морковный салат нельзя противопоставлять обычному уходу. Защита открытых участков кожи от активного солнца и обращение к врачу при заметных изменениях имеют медицинское обоснование, тогда как способа «стереть» возраст одним овощем не существует.

Морковь полезнее оставить частью меню

Добавлять морковь в блюда можно без обещаний омоложения: сырой с маслом, запечённой или тушёной. Это доступный источник каротиноидов, а не домашняя терапия от морщин. Нанесение сока или тёртого овоща на лицо тоже нельзя считать заменой косметическому средству с проверенным составом и понятным назначением.

Особенно сомнительны рецепты с лимонным соком и другими добавками, которые предлагают наносить на кожу ради быстрого эффекта. Даже натуральные ингредиенты способны вызвать раздражение, поэтому домашнюю маску не стоит воспринимать как безопасную процедуру для зрелой кожи.

Морковь заслуживает места на кухне благодаря составу, но не громкому обещанию омоложения. Она помогает сделать питание разнообразнее, однако не убирает морщины ни после 50, ни после 70 лет. В заботе о коже важнее защищаться от солнца и подбирать уход со специалистом.

Проверено редакцией

Читайте также:

Клубника даёт сок и размягчает тесто: как испечь летний пирог, чтобы начинка осталась внутри – и корж не стал мокрым после духовки Домашнее мороженое без яиц и сложной техники: какие 2 ингредиента дают мягкую текстуру и летний вкус Солянка получится густой и ресторанной без лишних хитростей: какие продукты дают вкус, зачем тушить огурцы и почему супу нужно настояться