Ваша старость будет незавидной: Бехтерева о 2 признаках, которых нужно избегать, как огня

Представьте себе женщину, чей возраст давно перестал быть секретом, но чья энергия, внимание и сила воли поразительно не совпадают с календарными цифрами. Наталья Петровна Бехтерева была именно такой. Наблюдая за ней, создавалось впечатление, что возраст для неё – это всего лишь число, а старость — не состояние тела, а вопрос выбора.

Доктор биологических наук Святослав Медведев, сын Бехтеревой, вспоминает:

«Когда я наблюдал за Натальей Петровной, у меня часто создавалось такое впечатление, что все ее разговоры о возрасте и болезнях – просто вежливый отказ от того, чего она не хотела делать. Но когда ей предстояло сделать что-то очень важное и нужное для науки, она могла так мобилизовать себя, что никто из окружающих не ощущал ни ее возраста, ни ее недугов, которые у нее были» .

Эти наблюдения становятся особенно ценными, когда понимаешь, что после смерти Натальи Петровны Святослав Медведев собрал воспоминания её учеников. Все они говорят об удивительной способности Натальи Петровны не впускать в свою жизнь признаки старости, которых она боялась, словно огня. Если изучить их воспоминания и статьи самой Бехтеревой, можно выделить всего два признака старения, которых она старалась избегать .

Признак первый: безразличие души

«Старость наступает не тогда, когда стареет тело, а тогда, когда душа становится безразличной ко всем и ко всему вокруг» .

Эта мысль — не пустой афоризм, а отражение её жизни и подхода к людям. Ученики Натальи Петровны отмечали, что она интересовалась не только их научными успехами, но и бытовыми трудностями, и даже мелкими жизненными переживаниями .

Генетик, профессор Виктор Вахарловский, который двадцать лет работал под руководством Бехтеревой, вспоминал поразительный случай:

«Я вел больных со сложными наследственными патологиями. В начале семидесятых трем пациентам с болезнью Вильсона были сделаны стереотаксические операции. Я не отходил от этих больных на протяжении трех суток и докладывал об их состоянии руководству. Помню, как очередной телефонный звонок в отделении раздался в три часа ночи. Я поднимаю трубку и слышу: «Это Наталья Петровна». Я оцепенел, но потом быстро пришел в себя и сообщил, какой у больных пульс, а в ответ слышу: «Я знаю об этом. Меня интересует, ели вы хоть что-нибудь за эти дни?» .

Представьте себе этот момент — величина науки, чьи работы знали по всему миру, звонит молодому врачу посреди ночи и спрашивает не о больных, а о нём самом. Вахарловский был поражён. И действительно: не прошло и полчаса, как ему принесли еду .

Но забота Бехтеревой проявлялась не только в подобных мелочах. Она умела защищать своих учеников. В другой ситуации, когда коллегу пытались дискредитировать ложными слухами, Бехтерева лично разобралась в деле, вызвала его к себе, расспросила о методах лечения и заключила, что он делает всё правильно. Позже Вахарловский узнал, что Наталья Петровна отвела от него беду .

А когда её ученика пытались оговорить, она сохраняла удивительное спокойствие и учила этому других:

«Ха, вы бы знали, сколько обо мне распускают слухов. Не обращайте внимания на всякую ерунду. А теперь идите и работайте. Всё образуется» .

Признак второй: отсутствие интеллектуальной нагрузки

Второй признак старости, по мнению Бехтеревой, – отсутствие нагрузки для мозга. Она сама подчёркивала:

«Когда-то я работала с пациентами, испытывавшими затруднения с памятью, и спрашивала у них: "Вы много читаете?" – "Да, все газеты". Тогда газеты у нас были почти все одинаковые, и я отвечала: "Если не станете читать что-то другое, то я не завидую вашей старости". Нужно практиковать хотя бы разнообразное чтение. Надо пробовать нетривиально решать свои проблемы. Вообще в жизни каждого происходит очень много всего, что может задействовать мозг, заставит его придумать нечто неординарное» .

Наталья Петровна на личном примере показывала, что мозг необходимо постоянно стимулировать. Результаты исследований её собственного коллектива это подтверждали: люди, которые активно работали головой на протяжении жизни, жили дольше, чем те, чей мозг не напрягался .

Психофизиолог Евгений Соколов провел исследование работы мозга низших животных и доказал, что она запрограммирована. Другими словами, мозг у этих живых существ работает по «меченым линиям». И хотя человеческий мозг устроен намного сложнее, у него тоже есть свои «меченые линии». Именно по этим линиям проходят нервные импульсы, когда мы совершаем действия, доведенные до автоматизма: выключаем свет, застегиваем пуговицы, закрываем дверь на ключ, идем на работу .

Проблема в том, что когда человек выполняет только привычные действия, мозг работает лишь частично. Наталья Бехтерева поясняла:

«Наш мозг живет полноценно только в том случае, если все его области работают в полную силу. Это помогает сохранить не только хорошую интеллектуальную форму до глубокой старости, но и положительно влияет на работу всех систем организма. Например, мозг, который работает в полную силу, лучше справляется с последствиями инсульта» .

Она призывала развивать мозг через разнообразные упражнения: перестановка предметов дома, изучение новых слов, необычные приветствия. Даже простое использование нескольких синонимов слова «здравствуйте» заставляет мозг включаться в работу. «Ваша старость будет незавидной», – часто повторяла она тем, кто ограничивал свой ум только привычными действиями .

Сила воли, рожденная в детдоме

Чтобы понять, откуда у Бехтеревой взялась такая внутренняя сила, нужно заглянуть в её биографию. В 1937 году, когда Наташе было 13 лет, отца, инженера-конструктора Петра Бехтерева, расстреляли по ложному обвинению. Мать отправили в лагеря. Наташу с братом определили в детдом .

Директор детдома сказал ей прямо: «Положение у тебя такое. Если ты не будешь первой ученицей в школе, мне тебя не отстоять: после седьмого класса ты отправишься на кирпичный завод». Детям «врагов народа» это грозило напрямую .

И она стала первой ученицей. В детдоме воспитанники, начитавшись историй о Древнем Риме, испытывали свою выдержку раскаленным гвоздем. Наталья выдержала и это. «Я всех перетерпела», – без ложной скромности говорила она, показывая круглый шрам от ожога .

Позже, когда началась война, она поступила в медицинский институт. Из 700 человек, поступивших в 1941 году, выпустились только четверо. Фронт и блокадный голод забрали остальных .

Бехтерева вспоминала, как в блокаду заставляла себя идти на занятия: главное — дойти до середины моста, а дальше возвращаться уже бессмысленно. Она выжила, выучилась и стала великим ученым .

Детектор ошибок и другие открытия

В 1968 году Бехтерева открыла и описала феномен, который назвала «детектором ошибок». Это способность мозга подсказывать нам, что что-то идет не так, даже когда мы этого не осознаем .

Она объясняла это так:

«Вы выходите из дома и уже готовы захлопнуть дверь. И в этот момент у вас появляется чувство, что не все в порядке, вы что-то забыли. Дверь еще не закрыта, все поправимо, вы возвращаетесь. И находите случайно вынутые из кармана ключи или невыключенный утюг. Ай да детектор ошибок, могли бы подумать вы, если бы знали, что это он помогал вам» .

Это открытие стало важным вкладом в понимание работы человеческого мозга. Всего Бехтерева написала более 400 научных работ, сделала открытия в области механизмов мышления, памяти, эмоций. Под её руководством создали новую ветвь нейрохирургии — стереотаксическую неврологию, которая позволяет лечить болезни мозга без открытых операций .

Общение как лекарство

Доктор медицинских наук Алла Шандурина делилась воспоминаниями:

«Каждый день у нее кто-то бывал в гостях, чаще всего её аспирантки. Со своими гостями Наталья Петровна вела разговоры за чаем или за едой. А ведь для этого всякий раз стол нужно было накрывать и сервировать. Меня всегда удивляло, как она выдерживала такой ритм общения. В этих разговорах обсуждались не только рабочие вопросы, но и затрагивались психологические вопросы нашей жизни. Такие разговоры часто напоминали уроки по жизнестойкости и оптимизму, которых Наталье Петровне было не занимать» .

Она понимала то, что современные исследования подтверждают сегодня: социальные связи и активное общение продлевают жизнь не меньше, чем физические упражнения. Одиночество и изоляция разрушают мозг быстрее любых болезней.

Что действительно нужно душе в старости

В своих размышлениях о старости Бехтерева приходила к удивительно простым и глубоким выводам:

«С возрастом с человека словно спадают все наносные оболочки. Нет необходимости нравиться. Остаётся возможность быть искренним. Счастье — это не абстракция. Это конкретные вещи: кусочек семги для помощницы, шерсть для подруги, несколько пирожных, которые радуют не тебя, а кого-то другого. Старость учит: важно делиться. Не вещами, а теплом. Словами, поддержкой, вниманием. Говорить: "Да, было всё. И это тоже пройдёт. Жизнь продолжается". Главное открытие — осознать, что ты сохранил доброту. И это — ценно» .

Эти слова звучат не как речь учёного, а как послание от сердца к сердцу. Бехтерева словно протягивает руку каждому, кто боится старости, и говорит: это не конец. Это начало новой глубины .

Как тренировать мозг: простые советы

Основываясь на работах Бехтеревой, можно выделить несколько практических рекомендаций для сохранения ясности ума:

Разнообразное чтение. Читайте не только новости или привычные жанры, но и то, что заставляет мозг работать .

Новые впечатления. Любые новые впечатления — будь то незнакомая книга, другой маршрут для прогулки или попытка разобраться в смартфоне — становятся для мозга лучшей зарядкой .

Живое общение. Разговоры с близкими, обсуждение фильмов и книг, споры и дискуссии поддерживают нейронные связи .

Творческие задачи. Перестановка мебели, изучение новых слов, решение кроссвордов — всё это заставляет мозг включаться в работу .

Забота о других. Внимание к людям, помощь, добрые слова — это не только нравственно, но и полезно для собственного долголетия .

Последние слова

Наталья Петровна Бехтерева ушла из жизни 22 июня 2008 года в возрасте 83 лет. Её последними словами были: «Ну, вот теперь, наконец, я увижу своё Зазеркалье!» . Даже смерть она расценивала как научный эксперимент.

Сын Бехтеревой, Святослав Всеволодович Медведев, продолжает её дело и руководит Институтом мозга человека РАН, который основала Наталья Петровна .

Вместо заключения

Наталья Бехтерева оставила нам не просто научное наследие – она показала, что старость определяется не годами в паспорте, а внутренним отношением к жизни. Душа, которая интересуется, ищет, удивляется, смело пробует новое, остаётся молодой гораздо дольше, чем тело. А мозг, который не позволяет себе «спать на автомате», продолжает создавать новые связи, вдохновлять на открытия и давать силы всему организму.

Как говорил Аристотель: «Мы то, что мы постоянно делаем. Следовательно, совершенство – не действие, а привычка». Её жизнь напоминает, что забота о себе – это не только диеты и упражнения, а внимание к собственному любопытству, желание понимать других, умение видеть мир свежим взглядом. Каждый день, наполненный размышлениями, общением, чтением, решением новых задач, становится вкладом в то, чтобы старость не была незавидной.

Именно эта внутренняя активность и живая вовлечённость в жизнь – главный ключ к долгой, насыщенной и по-настоящему счастливой старости.

Источник: https://dzen.ru/pro100ovospitanii

Читайте также:

Единственный знак, с которым никто не может ужиться - они постоянно всем недовольны Берегитесь, беды уже на пороге: Тамара Глоба дала совет знакам зодиака на март 2026 года Возвысятся до небес: Володина назвала сразу 4 знака, которым привалят счастье и удача с 25 февраля