Как снять похмельный синдром?

После праздничного застолья многие кировчане страдают от переизбытка выпитого алкоголя

О том, что такое похмелье, прекрасно знает каждый, кто хотя бы раз в жизни перебрал с алкоголем. Как справиться с дурным самочувствием, наваливающимся после удачно отмеченного праздника?

Как рассказал врач Михаил Бревнов, похмелье, или похмельный синдром, выражается в головной боли и головокружении, расстройстве пищеварения, тошноте и рвоте, слабости, общем недомогании, повышении или снижении артериального давления.

Чтобы ото всего этого избавиться есть несколько легких способов.

Самое простое и эффективное средство - это таблетки, - рассказал Михаил Бревнов, врач. - Но прежде чем их принимать необходимо обговорить со своим лечащим врачом, который назначит эффективное лекартв, которое подойдет именно для вашего организма.

Как рассказала Серафима Митрофанова, самые проверенные народные средства, которые помогают при похмелье это сок квашеной капусты, огуречный рассол, кислые щи, кефир, пахта, томатный и апельсиновый соки, мятный чай. Вообще, облегчение приносит обильное питье любой жидкости, поэтому, проснувшись наутро после праздника с головной болью, в течение дня старайтесь пить как можно больше минеральной воды, клюквенного морса, отвара шиповника, чая с лимоном.

Быстро избавиться даже от самого жесткого похмелья поможет дыхательная гимнастика, - сообщила Марина Карпова, фитнес-тренер. - Ею лучше заниматься после водных процедур. Медленно сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на несколько секунд и так же медленно выдохните.

А повар одного из кировских кафе, Андрей пивоваров, советует, для лечения похмелья на помощь придут молочные продукты, например молоко или кефир, способствующие выведению продуктов распада алкоголя из организма. А если принять их после застолья, то наутро вас не будет мучить вопрос, как побороть похмелье.